SAFETY SQUAT BAR LYCAN (BARRA DE SEGURIDAD) La distribución de peso se estabiliza entre la posición frontal y la posición alta de la parte trasera de la espalda, para crear un variación unica en la posición y en la generación de poder. Es una opción segura para progresiones de sentadilla o buscar levantamientos máximos. No es un opción que hace más sencillo los levantamientos, pero la barra de seguridad es conocida por incremetnar pesos máximos a comparación de la sentadilla trasera tradicional. Tambien es utilizado como alternativa para liberar estres en los hombros y muñecas, enfocandose en las piernas.